Marka aad ku daasho shaqada ama dugsiga, waxa ugu dambeyn u baahantahay waa inaad waqtigaaga qoyska la qaadato halkii aad saacado ku jiri lahayd jikada. Waxaa jira cashooyin fudud oo dhadhan fiican leh, waqti yarna kaa qaadanaya, aadna ugu habboon nolol maalmeedka mashquulka ah. Halkan waxaan kugu soo bandhigaynaa 10 casho fudud oo degdeg ah
Hordhac Miisaan dhimistu waa hadaf ay dad badani doonayaan inay gaaraan, laakiin mararka qaar waxa laga yaabaa inay u muuqato mid adag ama niyad jab leh. Laakiin waxaa jira dariiq dabiici ah oo fudud—cuntooyinka nafaqada leh ee miisaan dhimista. Maqaalkan waxa aan ku falanqeyn doonaa cuntooyin kaa caawin kara inaad si caafimaad leh oo dabiici
Hordhac Ma doonaysaa qureec degdeg ah oo caafimaad leh, nafaqo leh, isla markaana si sahlan loo diyaarin karo? Maqaalkan waxaan kuugu soo bandhigaynaa 10 nooc oo qureec fudud oo caafimaad leh oo aad ugu habboon dadka mashquulka ah. Cunnooyinkaan waa kuwo tamar badan leh, si fudud loo sameeyo, islamarkaana ka kooban maaddooyin dabiici ah oo