10 Cashooyin Fudud oo Degdeg Ah oo Aad ku Karin Karto 20 Daqiiqo Gudahood
Marka aad ku daasho shaqada ama dugsiga, waxa ugu dambeyn u baahantahay waa inaad waqtigaaga qoyska la qaadato halkii aad saacado ku jiri lahayd jikada. Waxaa jira cashooyin fudud oo dhadhan fiican leh, waqti yarna kaa qaadanaya, aadna ugu habboon nolol maalmeedka mashquulka ah. Halkan waxaan kugu soo bandhigaynaa 10 casho fudud oo degdeg ah